暑い夏こそ!上手に体を労って心身をリフレッシュしよう。
Kibidango Store スタッフの廣田です。
厳しい暑さが続く今年の夏、皆様いかがお過ごしでしょうか?
日中の強い日差しと蒸し暑い夜は、体力を消耗しやすく、夏バテや体の疲れを感じやすい時期ですよね。
そこで今回は、そんな夏バテや体の疲れを癒し、快適な夏を過ごすためのとっておきの3選をご紹介します。
|寒暖差で乱れた自律神経を整えよう!夏こそ、ホットストーンリラクゼーションを。
ELEEELS S2(エリイールズ )は、肩こりや頭痛に悩む方に最適なホットストーンリラクゼーションアイテム。
暑い夏にホットストーン?と思われる方も多いかもしれませんが、夏でもホットストーンはおすすめです。
ホットストーンは体の深部から温める効果があります。エアコンで冷えすぎた体を芯から温め、血行を促進することで、冷えや夏バテ、むくみなどの改善が期待できます。
また、ELEEELS S2はリラックス効果も抜群です。温かい石が肌に触れる心地よさは、心身をリラックスさせ、ストレス解消にも効果的です。
|夏は肩こりになりやすい?ストレッチで改善できる!
暑い夏は、エアコンによる冷えや脱水症状、運動不足などが原因で、首こりや肩こりが悪化しやすいと言われています。
そんな時に役立つのが、首筋のマッサージ器「necksaviour(ネックセービアー)」を使ったストレッチです。
首筋の筋肉をほぐし、血行を促進することで、こりや疲労の緩和に効果が期待できます。
具体的なストレッチ方法の一例をご紹介します。
1. necksaviourを首の下に置き、ゆっくりと頭を倒す。
2. 首筋全体に心地よいストレッチ感を感じながら、20~30秒キープする。
3. 反対側も同様にストレッチする。
就寝前や入浴後など、リラックスできる時間に行うのがおすすめです。
Barisieur 2.0|冷たいものばかり食べているあなたへ。香り豊かなコーヒーで食欲アップ!
蒸し暑い夏は、食欲不振になりがちですよね。そんな時にオススメなのが、香り豊かなコーヒーです。
カフェインを含むコーヒーには、食欲増進効果や消化促進効果があると言われています。
そこでオススメなのが、アラーム機能付きのコーヒーメーカー「Barisieur 2.0(バリシーア2.0)」です。
Barisieur 2.0は、タイマー設定で朝起きたらすぐに淹れたてのコーヒーを楽しめるので、忙しい朝にもぴったりです。さらに、お好みの時間にお湯を沸かすこともできるので、紅茶など、その時々の体調に合わせた飲み物を淹れることもできます。
Barisieur 2.0で淹れた香り豊かなコーヒーで、夏の食欲不振を撃退しましょう!